一来例假就浑身无力,想睡觉是什么原因

Question

一来例假就浑身无力,想睡觉是什么原因

Answer 1

女性来例假、浑身乏力，想睡觉是由于例假期间体内激素水平变化所致，来例假时，女性的身体比较虚弱，抵抗力比较差，这时可能会出现各种不适，在例假期间要注意多休息，避免着凉劳累，剧烈活动，同时也要避免进行同房，在饮食上要多进食肉蛋奶等高蛋白的食物，避免进食生冷、辛辣刺激的食品，例假期间还要注意外阴的卫生，尽量保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，例假期间还要保持良好的心情。