例假来之前饭量增大主要的原因有哪些

Question

例假来之前饭量增大主要的原因有哪些

Answer 1

例假来前饭量增大，多是由于经前体内激素变化所导致，是一个比较常见的正常现象，例假前，由于体内激素水平达到高峰，导致肠胃部的蠕动增加，会引起饥饿感，食欲大增，很多女性都会在经前出现类似的情况，所以不必过于担心，它是一个正常的现象，但在这时要注意合理的饮食，适当的节制，不可暴饮暴食，饮食上可以选择高蛋白，高纤维的食物来补充营养，增加饱腹感，不吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。