怀孕了睡不着觉主要的原因有哪些

Question

怀孕了睡不着觉主要的原因有哪些

Answer 1

怀孕了睡不着觉是部分孕妇都会出现，有的是生理因素，怀孕后子宫会不断增大，向上顶住肺部，会增加呼吸困难，从而导致怀孕的孕妇睡眠深度减低，容易醒过来，从而导致睡不着觉，心理因素也会有影响，如家庭关系、孩子性别和健康状况、身体的变化还有即将分娩的心理等，都会影响；不良的生活习惯，也会容易睡不着觉，如睡前进食大量刺激性饮料，如茶、咖啡、可可等，会使中枢神经兴奋，从而导致失眠。