备孕只吃叶酸就可以了吗还需要补充别的吗

Question

备孕只吃叶酸就可以了吗还需要补充别的吗

Answer 1

在备孕期如果营养能够跟得上，没有出现营养不良的情况那么只需要吃叶酸片就行了，这能够预防胎儿神经系统畸形；平时食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。