糖尿病吃米饭还是馒头

Question

我最近患上了糖尿病，不知道吃馒头和米饭哪个好，糖尿病吃米饭还是馒头？

Answer 1

糖尿病一般情况下可以吃米饭，因为馒头的热量含糖量比米饭要多一点。平时可以少量的吃一些，想要吃主食可以选择杂粮馒头。他两边都长是由于遗传因素导致的，也可能是由于自身身体比较肥胖而造成的。平时饮食上一定要及时控糖，也可以通过运动减肥进行控糖。不要吃特别甜性的食物，也不要吃油脂特别高的食物。