高血糖早餐吃什么好

Question

我有高血糖的症状，想了解早餐吃什么有好处，高血糖早餐吃什么好？

Answer 1

高血糖早餐全麦面包、谷物、菜包子、馒头等。这些食物可以促进饱腹感，而且其中的含糖量比较低，不容易引起血糖升高的症状，但是日常饮食也要注意少食多餐，避免暴饮暴食导致血糖出现升高，影响身体的健康。对于糖尿病患者还要养成良好的生活习惯，避免心情过度的紧张，不要过度的劳累，不要熬夜，以免血糖突然性升高。