怎么提高奶水质量

Question

怎么提高奶水质量

Answer 1

提高奶水质量要注意早开奶、平衡膳食、合理休息、不要随意用药等。乳妈要注意合理饮食尽量不要偏食，多吃一些富含高蛋白，富含纤维素。再一个正常的休息，保证良好的精神睡眠状态，保证充足的休息和睡眠，调整情绪，有助于提高乳汁的质量。在喂奶期间不要随意服用药物，提高身体状态。