刚怀孕哪些水果不能吃

Question

刚怀孕哪些水果不能吃

Answer 1

在怀孕期间只要不过敏，任何水果都是可以吃，而且水果中含有丰富维生素和矿物质，对于整个孕期健康都是有帮助。对于水果摄入并没有限制种类，不光是孕早期，整个孕期吃什么水果也都是可以以。但水果摄入一定要控制在合理数量之内。一天比较适合摄入量是200g，最多也不要超过400g。因为水果中含有过多糖分，糖分摄入过多，对于机体会产生不利影响。可以建议孕妈考虑选择含糖量比较低水果，比如猕猴桃、沙棘，或者尽量选温带水果，比如苹果、梨、橘子、葡萄。