糖尿病人主食应该吃些什么

Question

糖尿病人主食应该吃些什么

Answer 1

糖尿病患者可以吃各种主食，不存在绝对禁忌。糖尿病患者平时要注意主食的量，一天要吃半斤主食。根据个人的饮食习惯，早上可以吃饱，中午可以吃八成饱，晚上可以少吃的适量，但是每顿饭都要注意。如果运动量增加，工作强度大，可以适当增加。另外，主食的选择要粗细搭配，米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以，粗粮要适量，比如玉米、小米、高梁、红薯等。