吃什么预防心梗和脑梗

Question

吃什么预防心梗和脑梗

Answer 1

预防心梗和脑梗需要养成健康的饮食和运动习惯，同时服用药物进行调理。有高血压和糖尿病等慢性病的人，要按时服用药物治疗，控制自身的血压和血糖低水平。避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，要注意低盐、低脂饮食，多吃含有蛋白质的和富含维生素的食物，提高身体的抵抗力。注意控制体重，避免肥胖。