糖尿病人吃什么主食？

Question

糖尿病人吃什么主食？

Answer 1

饮食治疗当中选择主食也是最为关键的，主食占基础营养50%~60%，也就是常说的碳水化合物占50%~60%之间，所以说主食是一天能量的主要来源，主食包括米、面、杂粮以及五谷杂粮，五谷杂粮也包括燕麦，小麦以及荞麦等等，那么选择主食的时候，要粗细搭配，按照1：1或者2：1的粗粮或者细粮进行搭配，那么分配主食的时候，讲究的是早餐1/5，中餐或者晚餐各2/5，也可以一日三餐，各占1/3的主食。