老人血糖高吃什么食物比较好

Question

老人血糖高吃什么食物比较好

Answer 1

老年人需要在血糖高的时候调整饮食。他们应该吃六七份，多吃蔬菜，这不仅可以增加饱腹感，还可以减少主食的摄入量。他们不应该吃甜食和少量的水果。他们应该选择低糖含量和血糖指数的水果，如火龙果、猕猴桃和青苹果。更多的锻炼可以促进周围肌肉利用葡萄糖和降低血糖。血糖控制不理想，应在医生的指导下考虑口服降糖药物。