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预防糖尿病方法有什么

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

预防糖尿病的方法包括控制饮食，进行有效的运动锻炼。日常生活中控制饮食，少吃含糖量过高的食物，多吃清淡食物，可以有效保持身体中的营养均衡，也可以预防糖尿病。同时进行有效的运动锻炼，提高身体中糖分的代谢，也可以预防糖尿病。患者也应该定期监测血糖。患者应做好自我监测，定期到医院复查。

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