妊娠糖尿病如何锻炼

Question

妊娠糖尿病如何锻炼

Answer 1

妊娠糖尿病病人运动量不宜太大，如果身体其他状况都正常，运动强度控制在心率每分钟130次以内为宜。运动持续时间不可过长，一般20～30分钟比较合适。可选择舒缓、有节奏的运动项目，如散步，千万不可强迫自己进行剧烈刺激的运动。