怎么才能让头发长得快

Question

怎么才能让头发长得快

Answer 1

首先要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如肉类，牛奶，葡萄，香蕉，苹果，胡萝卜等。其次要经常给头皮按摩，促进头皮血液循环和新陈代谢，有助于头出现长。再者要多吃部分生发的食物，特别是黑色食品，比如黑芝麻，何首乌，桑椹，黑豆，黑米等。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，还有精神压力不要过大，要放松心情。还有部分是病理性引起头发稀少，比如雄性激素源性导致脱发，可以外涂米诺地尔搽剂。