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骨质疏松有什么改善方法

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骨质疏松有什么改善方法

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

保证营养。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素类以及蛋白质。日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。预防摔跤：应尽量减少骨质疏松症病人摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。

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