孩子感冒吃什么饮食好

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孩子感冒吃什么饮食好

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子感冒时可适当吃些小米粥、鸡蛋羹、米汤、萝卜汤、白菜汤等清淡易消化的食物，不仅能给机体补充营养，还能减轻胃肠负担，从而有利于病情恢复。而患儿也可以食用猕猴桃、橙子、柚子、石榴、草莓等水果，以及西兰花、卷心菜、西红柿、小白菜等蔬菜，其中都含有丰富的维生素C，有利于增强机体免疫，从而可以促进疾病恢复。同时，患儿平时还需养成良好的饮食习惯，保证营养均衡摄入，以免影响疾病恢复。建议孩子出现上呼吸道感染时，家长多注意孩子日常护理，以免病情加重。

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