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半夜睡不着应该怎么处理

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半夜睡不着应该怎么处理

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杨丽静主任医师河北省中医院

半夜睡不着分两种，一种是入睡困难，躺在床上直到半夜仍没有睡着，建议使用一些短效安眠类的药物，来帮助睡眠，快速的诱导进入睡眠。一种是睡到半夜醒来再也无法入睡，患者要及时就医对这种抑郁情绪进行治疗，从而来改善睡眠。如果只是偶尔发生，可以服用短效的安眠药帮助再次进入睡眠

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