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焦躁情绪不稳定是什么

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焦躁情绪不稳定是什么

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陈大春主任医师北京回龙观医院

焦躁情绪不稳定属于比较严重的心理问题。该病症临床多表现为人际关系差、以自我为中心、容易冲动、冲动控制困难、脾气暴躁等症状。其病因可能和人格特质有关系。患者日常可进行放松训练，生活中避免给自己太大的压力，遇到不顺心的事情时也不要太着急，可多找亲朋好友倾诉，缓解焦虑。日常有时间，也可多出去散散心，转移注意力。

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