焦虑轻度抑郁症的症状

Question

焦虑轻度抑郁症的症状

Answer 1

焦虑轻度抑郁症的症状主要表现为闷闷不乐，有自卑情绪，日常多表现为思维减缓，不愿意与人交流的症状。临床可能是由于心理因素造成的，另外还可能与社会环境有关。可在睡前吃一点催眠食物，如牛奶、核桃，牛奶中的色氨酸量足以起到安眠作用，且饮用牛奶的温饱感也可增加催眠效果。核桃是一种滋养强壮品，对神经衰弱、失眠、多梦和饮食不振有辅助治疗作用。