掉发严重吃哪些东西比较好

Question

掉发严重吃哪些东西比较好

Answer 1

正常人每天都有一定数量的头发脱落，每天掉发在几十根，属于正常的生理性掉发，如果每天掉发超过100根以上，考虑病理性脱发。出现病理性脱发有多种种原因，部分肝肾问题，还有经常熬夜，不注意休息，失眠，焦虑，抑郁，内分泌失调，也会导致掉发严重的现象出现。出现了掉发严重，可以吃部分中药调理，通过中药活血，养血，生发治疗。饮食上要多吃黑芝麻，核桃，何首乌，黑大豆等，禁忌辛辣刺激刺激性食物。