轻度躁郁症怎么治疗

Question

轻度躁郁症怎么治疗

Answer 1

轻微的抑郁症状，可以通过服用镇静剂和补强药来恢复，但如果病情严重，最好尽快到正规的专业医院治疗，否则病情只会越来越严重。在生活中，病人可以多吃一些东西来改善失眠和增加兴奋感，如最常见的胡萝卜、芒果、桔子、南瓜、红薯等，可以提供丰富的胡萝卜素；病人可以将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力，如哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。