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吃什么药可以不紧张

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吃什么药可以不紧张

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

轻度紧张时注意深呼吸、放松肌肉、正念身体扫描等，缓解紧张情绪，不必用药。如紧张状态特别严重，可应用苯二氮卓类药物治疗，如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等缓解紧张不安的情绪，但这类药物副作用较大，不可长期服用，以免产生药物依赖性。如因焦虑导致紧张时，可应用舍曲林、拉法辛、度洛西汀等药物抗焦虑，缓解紧张情绪，但具体用药需严格遵医嘱，自己不可盲目用药。

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