焦虑症睡眠障碍需要如何解决

Question

焦虑症睡眠障碍需要如何解决

Answer 1

焦虑症，睡眠障碍到专业医院相关检查，在医生指导下适当服用抗抑郁药物。治疗失眠症状，单一依靠药物效果不太好，需配合心理治疗，调整个人心理状态来着手。平时养成作息规律，早睡早起生活习惯。学会调适个人情绪状态，避免紧张情绪发生，参加集体活动，多与人沟通会有所改善的。生物反馈，通过精神分析方法治疗，解除压抑，是潜意识冲突进入到意识症状可得到改善。