受害强迫症怎么治疗

Question

受害强迫症怎么治疗

Answer 1

目前治疗强迫症最主要的方法是深田疗法，即顺其自然，为所当为，不要刻意在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确面对压力，对人对事不要要求过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等。