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一紧张就浑身发抖是不是病

病情描述:

一紧张就浑身发抖是不是病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

一紧张就浑身发抖通常不是病，可能是因为情绪紧张会导致大脑中枢神经处在兴奋的状态当中，从而引起一些不良症状。如果症状特别严重，需要到当地正规的医院做相关的检查，明确病因以后采取合适的治疗方法，避免病情反复发作。在治疗期间应该学会控制自己的情绪，陶冶情操，避免出现情绪焦虑。

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考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

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