背部脊柱突出怎么改正

Question

照镜子时发现自己背部脊柱突出，背部脊柱突出怎么改正？

Answer 1

可以加强体育锻炼。平时要保持正确的姿势，形成良好的体态。同时也要注意睡姿，补充一些钙。或者按摩突出的部位，进行适当的矫正来缓解。脊柱后凸主要是因为平时姿势不正确，姿势不好造成的。此外，脊椎本身有一种结构叫做棘突，临床上用来统计脊椎的数量。特别瘦的人还会显得脊椎更突出。