睡落枕了肩膀疼怎么办

Question

爸爸今天早晨起床就感觉肩膀疼，医生说是落枕，睡落枕了肩膀疼怎么办？

Answer 1

睡落枕了肩膀疼可以按摩疗法，可以由专业的康复师进行，可以改善临床症状，缓解肩痛。发现硬结后，用手指轻轻按压，使其逐渐消散，可迅速改善肩痛的临床表现，恢复肩关节和颈椎的活动范围。通过热水瓶或热盐袋对肩部局部肌肉进行热敷，可缓解肌肉痉挛和僵硬，改善肩部疼痛的临床症状。一般每次热敷时间不少于30分钟，温度控制在40-42℃。热敷1-2天症状会明显改善。患者在日常生活中应调整枕头的高度，避免出现落枕的临床症状。