骨折后小腿肌肉萎缩怎么锻炼

Question

爸爸腿部骨折后出现了小腿肌肉萎缩，医生建议要进行锻炼，骨折后小腿肌肉萎缩怎么锻炼？

Answer 1

骨折后出现小腿肌肉萎缩，首先要进行肌肉收缩功能的锻炼。尤其是骨折后早期，关节制动或卧床时，可以锻炼肌肉收缩和放松，可以有效锻炼肌肉力量。其次，要进行关节的功能锻炼。如果骨折关节没有制动，可以锻炼关节的屈伸功能，有效增加骨折后周围肌肉的力量，如膝关节骨折，可以锻炼踝关节，增加小腿肌肉的力量。此外，还要锻炼下肢抬腿功能。下肢抬腿运动能有效增加股四头肌的力量，特别是骨折后期和骨折早期，健侧腿要进行肌肉功能锻炼，能有效增加肌肉力量，防止萎缩。