怎么避免开车肩膀酸痛

Question

老公由于长时间开车，肩膀酸痛，怎么避免开车肩膀酸痛？

Answer 1

避免开车肩膀酸痛一般来说，开车30分钟到一个小时左右可以停下来，做一些肩关节外展、屈伸的功能练习。同时也可以在肩部周围做一些康复理疗相关的治疗，如针灸、按摩、推拿、热敷等，可以预防肩部疼痛。如果有肩痛的症状，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累，不要反复用肩抬重物。如果酸痛比较严重，还可以在医生的指导下使用药物治疗肩膀酸痛的症状。