怎样才能预防老花眼

Question

怎样才能预防老花眼

Answer 1

预防老花眼要注意合理用眼、定期做眼部保健操。
1.合理用眼：要注意玩手机、玩电脑的时间，不能长时间看电子产品，以免眼睛出现疲劳。长时间用眼后，可以通过眺望远处或看绿色植物放松眼睛。另外还要注意调节室内照明亮度，光线不宜过暗或过亮。
2.定期做眼部保健操：每天做眼部保健操，可以缓解眼部疲劳，能有效预防老花眼。平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，定期去做眼部检查，对于出现老花眼的人群，可以通过佩戴老花镜改善症状。