半月板损伤适合的锻炼

Question

半月板损伤适合的锻炼

Answer 1

半月板损伤可以适当散步，登山等，但避免过量运动，以防止对膝盖造成损伤，还可以适当游泳等，对病情也是有一定的帮助。还可以非负重方式做膝关节屈伸或肌肉活动，如坐位或平卧位膝关节屈伸练习等。近期还要定期复查，一旦发生疼痛等方式，建议及时就诊，采取措施改善。