女性腰肌劳损怎么治疗

Question

女性腰肌劳损怎么治疗

Answer 1

女性腰肌劳损治疗，应针对劳损原因改变工作条件或者变换工作体位。平时要纠正站立和走路的不良姿势，要加强腰背肌的功能锻炼，以提高脊柱的稳定性，不要过于劳累。通过按摩，腰椎牵引，离子导入，超短波治疗，可以有效的减轻腰肌的痉挛和紧张，促进局部的血液循环。腰肌劳损后要避免做一些重体力活，做好腰的运动。