趴着睡觉对颈椎好不好

Question

趴着睡觉对颈椎好不好

Answer 1

趴着睡觉对颈椎不好，正确的睡觉姿势为躺着睡，这样有助于将脊柱放平减轻脊柱的压力。颈椎支撑的头部的重量，趴着睡觉时颈椎处于屈曲的状态这是，颈部后面的韧带软组织容易承受比较大的压力，影响到颈动脉的供血，所以平时要避免长期维持一个姿势睡觉。日常要做好护理措施，避免长时间低头。