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冬天吃什么食物补阳气

病情描述:

冬天吃什么食物补阳气

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

冬天可以吃，补阳气食物有很多，如猪肝、牛骨髓、狗肉、羊肉、羊骨、羊骨髓、鸡肉、鸡蛋黄、乌鸡、羊奶、虾、鱼、鲶鱼、鳝鱼等。果壳类的有大枣、荔枝、桂圆、木瓜、槟榔、山楂、板栗、油桃等。蔬菜类的如葱、生姜、大蒜、辣椒、韭菜、洋葱、香菜、平菇、南瓜、地瓜、油菜、雪里红、大头菜等。

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