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用眼过度头疼该的缓解方法

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用眼过度头疼该的缓解方法

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

根据的叙述，一般用眼过度引起的头痛是没有什么好的方法治疗的，只能好好休息，保护眼睛。平时使用眼睛不要超过一个小时，要注意休息，晚上不要熬夜，保证八个小时的睡眠时间。早睡早起，还有注意平时要清淡饮食，避免刺激的食物，还有少玩手机电脑等电子产品，好好休息，多吃护眼的食物。

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