补肝养血吃什么食物好

Question

补肝养血吃什么食物好

Answer 1

补肝养血可以吃黑芝麻，鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、桑葚、馅菜，这些食物都具有养血补肝的作用。肝血却不足患者主要表现为事物模糊、眼目干涩、头晕心悸、失眠多梦、舌淡红、苔薄白、脉细弱的症状。其中黑芝麻，主要作用具有滋养肝肾、养血润燥的作用。桑葚可以用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、精血亏少、口渴烦热、肠燥便秘等症。鸭血主要是补肝血，可以养肝血，治疗贫血。