产妇能不能吃葱姜蒜香菜

Question

产妇能不能吃葱姜蒜香菜

Answer 1

产妇可以适量吃葱、姜、蒜、香菜，但应避免大量食用。大多数产妇产后身体恢复需要一定时间，还需要母乳喂养，因此需要多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猕猴桃、白菜等。这些食物含有蛋白质、维生素等营养元素，有助于提高机体免疫力、增加乳汁营养等。产妇在身体恢复期间，还要避免吃冰淇淋、辣椒、花椒等生冷、辛辣刺激性食物。