高血压可以吃鸡肉吗

Question

高血压可以吃鸡肉吗

Answer 1

高血压患者可以吃鸡肉。鸡肉在所有肉类中，脂肪含量比较少。在高血压生活方式干预中，提倡均衡饮食，尤其是每天要使用一定蛋白质，又叫优质蛋白质，鸡肉是优质蛋白质中的一种，所以高血压患者可以吃鸡肉。高血压饮食最主要的是限盐和低脂饮食。盐方面每天最好不要超过六克，低脂饮食主要是尽量减少酯类含量类食品，含量较高食品，比如油炸食品或炒菜油要少放，烹饪方式尽量注意尽量减少川菜和火锅摄入。另外高血压管理中，饮食和运动同样重要，同时保持良好生活习惯，尽量不要熬夜。如果是吸烟患者要戒烟，同时监测血压变化。