卵巢早衰怎么饮食

Question

卵巢早衰怎么饮食

Answer 1

卵巢早衰在饮食上多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，补充充足的营养、维生素、矿物质，注意减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入，以免发生骨质疏松。每天还应补充维生素E，从而增强卵巢功能，抗拒细胞衰老。日常应注意改善生活方式，降低骨折和心血管疾病的风险，不要熬夜，尽量保持健康的作息习惯。