血糖偏高如何饮食

Question

血糖偏高如何饮食

Answer 1

应该增加膳食纤维含量丰富的食物，膳食纤维含量丰富的食物不仅能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，还能更好的有效的控制餐后两小时的血糖，改善糖尿病患者便秘，以及对体重的控制是非常有利的。膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜以及竹笋等。