糖尿病的人可以吃红心柚吗

Question

糖尿病的人可以吃红心柚吗

Answer 1

有糖尿病的人可适当食用红心柚。红心柚子富含花青素、膳食纤维、矿物质、维生素等，其含糖量相对较低。最好是在两顿饭之间吃红心柚，一次最多100克。不要将红心柚榨成汁，这样会使葡萄糖指数升高，糖分增加，同时还会损失膳食纤维，破坏维生素，从而对糖尿病人的血糖造成不良影响。在食用红心柚时一定要避免空腹服用，以免出现胃结石。