有考前紧张综合症如何才能治疗

Question

有考前紧张综合症如何才能治疗

Answer 1

有考前紧张综合症可以通过良好的生活习惯来改善，如果病人情况比较严重，也可以在医生的指导下，口服一些镇静安神的药物来进行治疗。出现这种情况可能是由于长期压抑的情绪而引起的，也可能是由于压力以及心理冲突而导致的。病人可以每天早上出去晨跑，适当的释放压抑的情绪，养成早睡早起的好习惯，闭眼进行深呼吸。