吃哪种水果清热去火

Question

吃哪种水果清热去火

Answer 1

常见的能清热去火的水果，有西瓜，香蕉，梨，荸荠，柚子，山竹。还有一些苦性，寒凉的食物可以食用，如苦瓜，丝瓜，黄瓜，西红柿，莲藕，绿豆也有很好的清热去火的效果。可以服用一些中药来调理，如金银花，菊花，薄荷，夏枯草，栀子，蒲公英等也有很好的祛湿效果。平时也可以多熬一些养生粥来喝，如荷叶粥，绿豆粥，百合粥，莲子粥也有很好的清热去火的作用。