博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
恐惧症主要原因有哪些
病情描述:
恐惧症主要原因有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    恐惧症主要原因有遗传因素、生物学因素、心理因素等,需要结合患者的具体病情来分析,同时需要尽快就诊。因此,恐惧症所出现的恐惧对象种类繁多,包括高空恐惧症、幽闭恐惧症、动物恐惧症、见人恐惧症等。治疗方案一般可以通过药物治疗结合心理治疗为主,通过情景疗法等也可以缓解病情。平时要保持良好心境,多参加感兴趣的活动,转移注意力。
相关文章
专家科普:精神紧张怎么办?
现代生活中,人们无时无刻不感受到时代气息--紧张。人们一旦紧张情绪起来的话,那么很多事情都是做不好的,所以如果精神紧张,可以试试在准备干一件事情之前做好准备,相信自己、保持好状态、保持情绪稳定、坚持运动等等。
焦虑症心跳快怎么缓解
焦虑症引起的心跳快可通过深呼吸训练、渐进式肌肉放松、正念冥想、规律运动、心理治疗等方式缓解。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡等因素有关,通常表现为心悸、出汗、坐立不安等症状。1、深呼吸训练深呼吸训练通过激活副...
缓解考试焦虑吃点什么
缓解考试焦虑可选择吃全麦面包,能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉,香蕉中富含色氨酸等多种有效成分,可释放血清素,改善不良情绪。另外,还可适当吃些蔬菜。
精神焦虑症的自救方法是什么
精神焦虑症的自救方法主要有调整生活方式、练习放松技巧、建立社交支持、进行认知行为干预、必要时寻求专业帮助。精神焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡等因素有关,通常表现为过度担忧、心悸、出汗等症状。1、调整生活...
紧张发抖如何解决
轻度的紧张发抖可以做放松训练来缓解,例如深呼吸训练和想象放松训练,通过转移注意力在气流变化和想象空间中,来缓解紧张的情绪。但如果紧张情况特别严重,是病理性的,则需通过应用抗焦虑药、抗抑郁药、维生素B1、苯二氮卓类药物进行治疗,这样才能控制症状发生。