吃什么食物或者喝什么可以去火

Question

吃什么食物或者喝什么可以去火

Answer 1

上火可以用中药金银花、菊花、薄荷、决明子、蒲公英、栀子等泡水喝，或用荷叶、绿豆、百合、莲子等煮粥喝。上火也可以适当的食用一些寒凉性质或苦味的食物来进行去火。常见的有苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、莲藕、香蕉、梨、柚子、白菜、荸荠。要注意饮食清淡，不要吃油炸、油腻、辛辣的食物，如炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等，也要不要吃过于甜腻的食物。