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头皮护理方式有什么

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头皮护理方式有什么

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张建中主任医师北京大学人民医院

一般情况下，头皮护理方式是保持头皮清洁、对头皮进行按摩、减少头皮刺激等。具体分析如下：
1.保持头皮清洁：要勤洗头，避免头皮毛孔被堵塞，要保持头皮清洁，最好使用质量好的洗发水洗头，不要使用劣质的洗发水。
2.对头皮进行按摩：洗头后可以将营养头皮的护发素涂在局部，然后对头皮进行按摩。
3.减少头皮刺激：要避免染发或烫发，扎头发时要避免头皮绷得过紧。平时要减少使用吹风机的次数，定期修剪头发，外出时最好戴帽子，避免头皮长时间被高温刺激。
饮食方面需要吃苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜。

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