孕前准备应该吃什么

Question

孕前准备应该吃什么

Answer 1

孕前准备应该吃一些含维生素量高的水果和蔬菜。在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要吃高糖和腌制的食品。多吃一些清淡的多吃绿色的蔬菜，吃一些有营养的肉类食品但是不要过于油腻。要注意保暖不要着凉受寒引起感冒。