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吃什么食物能去除体内湿气

男，20岁

病情描述:

吃什么食物能去除体内湿气

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

体内的湿气重一般是因为脾虚运化功能失常所引起。可以去吃健脾祛湿的食物或药。食物方面可以服用山药、薏仁、白扁豆、赤小豆、茯苓、芡实、薏米等食物。也可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。平时的饮食要清淡，少食肥甘厚腻，辛辣刺激的食物。少熬夜，多进行体育运动。可以选择爬山、慢跑、骑自行车、快走、爬楼、踢毽子等有氧运动。

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一般情况下，慢性结肠炎夜间有可能出现腹痛、腹泻、发热等症状，需要及时治疗。具体分析如下：

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慢性结肠炎往往会对人们身体营养的吸收以及抵抗力都会造成一些影响，而且会经常有一些腹痛以及拉肚子等症状出现，对人们的生活造成影响。慢性结肠炎通过治疗一般都能很好的缓解，但是慢性结肠炎是属于反复发作性的，因此对于慢性结肠炎应该做到防止复发。要想防止慢性结肠炎复发，应该从慢性结肠炎的治疗，饮食以及体育锻炼上下功夫。

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