脑神经衰弱睡不好觉怎么办

Question

脑神经衰弱睡不好觉怎么办

Answer 1

脑神经衰弱引起睡不好觉，可以选择服用药物进行调理。一般情况而言，由于某些因素影响的偶尔的神经衰弱睡不好觉，可以选择不进行治疗或者服用安眠药助眠，该类因素可能是由于吵架或者情绪过于紧张而引起。如果是长期的神经衰弱睡不好觉，则需要进行专业的治疗。并且该人群一般伴有抑郁情绪和焦虑的情绪，需要长期服用抗抑郁和抗焦虑的药物。除此之外，还可以选择专业的心理辅导师进行心理辅导，开导情绪，两者同时进行可以起到比较好效果。日常生活中还应该多加运动，规律饮食，保持良好的心态。